６．一度にたくさんのことに取り組みすぎること
もしほとんどの食事をドライブスルーでとっていて、
階段を上りながら息切れしているとすると、
ちょっとたくさんやりすぎていることになります。
なかには一度にライフスタイルを大幅に見直すことに
成功する人もいますが、
大多数の人は、一度に一歩ずつ進む必要があります。
もしあなたが完全なライフスタイルの見直しを計画しているとすると、
失敗しやすいかもしれません。
毎日カウントしている万歩計で
少しずつ歩数を増やして行くみたいに
自分で取り組めるとわかっている小さな変化に
取り組んでみてください。
追伸
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著者
- 南草津ダイエットカフェ・オーナー パーソナル・ダイエット・コーチ
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京大法学部から弁護士を目指す→音楽を仕事にしたくてライブハウスのバイト→PA見習いになるも能力なく挫折→ダイエットのお仕事に出会う→電機系商社を退職、ダイエット・コーチとして開業。Dream Style 心斎橋（心斎橋ダイエットカフェ）オーナー。
リバウンドしにくい健康的なダイエットと病気になりにくい健康的なカラダ作り、豊かなライフスタイルの実現をお手伝いします。
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